Секреты красоты от Кейт Хадсон

Кейт Хадсон на церемонии вручения премии «Золотой глобус» прекрасно выглядела. 36-летняя красавица выбрала обтягивающую длинную юбку и короткий топ, который продемонстрировал плоский живот. Журналистам захотелось узнать секреты стройности 36-летней звезды.

В первую очередь Хадсон правильно питается:

«Я придерживаюсь некоторых правил в питании. Не употребляю мясные и молочные продукты, а также клетчатку. Стараюсь ограничивать прием сахара, хотя иногда все же даю себе в этом послабления. Я не голодаю, но стараюсь контролировать то, что ем».

Также актриса занимается физическими упражнениями перед сезоном «красных ковровых дорожек»:

«Много времени я уделяю физическим упражнениям, причем тренировочный комплекс напрямую зависит от того, какой наряд я планирую надеть. Если платье с открытыми руками, то большее внимание я уделяю тренировке рук. Когда меня ждет короткий наряд, то тренировки направлены на прокачку мышц ног. Для успокоения нервной системы отлично помогает медитация и йога. Солярии я не люблю, так как он наносит вред моей кожи. Для придания необходимого оттенка прекрасно подходит спрей».