Секреты красоты от Эль Макферсон

52-летняя австралийская супермодель Эль Макферсон в 80-х годах получила прозвище «Тело» за свою прекрасную фигуру. Красавица и сейчас отлично выглядит. Мама двоих детей и успешная бизнесвумен поделилась своими секретами красоты.

Модель украсила страницы популярного глянца Haute Living Miami. В беседе с журналистами Эль рассказала, что помогает ей сохранять молодость:

«Несколько простых трюков доступны всем. Пить три литра воды в день и спать не менее 7 часов. Сон помогает телу очиститься от токсинов и восстановиться».

Красавица занимается спортом, но без фанатизма:

«Я стараюсь быть активной как минимум час в день, делаю то, что помогает быть в единении с природой. Катаюсь на велосипеде, плаваю, катаюсь на водных лыжах, занимаюсь хайкингом. Я считаю, что тонус мышц снижается с возрастом и его нужно поддерживать, так что занимаюсь и силовыми упражнениями. После пробежки и плавания я стараюсь ежедневно минут пятнадцать делать приседания и планку».