Кейт Бекинсейл о полезных привычках и здоровом образе жизни

Американская актриса, 46-летняя Кейт Бекинсейл стала звездой американского номера Women’s Health. Она приняла участие в фотосессии, показала несколько приемов по боксу. В интервью она рассказала о своих привычках, которые позволяют ей выглядеть молодой в своем возрасте.

Кейт следит со своим питанием, ограничивая употребление кофеина и алкоголя. Темный шоколад, по признанию самой актрисы, напоминает ей тяжелый наркотик.

Бекинсейл много времени уделяет спорту и физическим нагрузкам. Тренируется шесть раз в неделю с личным тренером Брэдом Сискиндом.

Даже переживая стрессовые ситуации, актриса старается физически нагружать себя.

Актриса уверена, что регулярные нагрузки помогают ей в работе. На съемках боевика с ее участием, Бекинсейл чудом удалось избежать травмы. Все благодаря растяжке, которую она приобрела на занятиях йогой.

Недавно актриса открыла для себя новый вид активности – прыжки на батуте. Кейт отметила, что тренировки отлично влияют на рельефность мышц, а также заряжают бодростью и отличным настроением.